为了认真落实教育部关于2014年《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》三个文件精神，结合《国家学生体质健康标准》测试和上报工作的通知，温州职业技术学院结合实际情况特制定学生体质测试实施方案：
一、测试目的：
通过学生体质健康测试，促进学生身心健康发展，激励学生积极进行身体锻炼，提高自我保健能力和体质健康水平；全方位了解学生身体形态机能和运动技能，充分了解和掌握学生的体质状况，为学院的体育教学与管理提供可靠的参考依据。
二、测试内容
1.身高、体重
2.肺活量
3.坐位体前屈
4.立定跳远
5.一分钟仰卧起坐（女)、引体向上（男）
6．50米跑
7.800米跑（女）、1000米跑（男）
三、测试时间：
所有学生的体质健康测试于第1-7周在课堂教学和课外活动中完成，由任课老师负责在10月24日之前完成测试，教研室统一数据输入。
四、测试地点：体育馆126-128教室、田径场（跑步项目、引体向上）
五、成绩评定办法：
1.90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
2. 总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
3. 项目权重分配如下表
|
项目 |
权重比例 |
|
|
50米跑 |
20 |
|
|
坐位体前屈 |
10 |
|
|
立定跳远 |
10 |
|
|
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
|
10 |
加分项目 |
|
1000米跑（男）/800米跑（女） |
20 |
加分项目 |
|
体重指数 |
15 |
|
|
肺活量 |
15 |
|
六、测试方法（详见附件3）
1. 2012级、2013级按行政班级测试，2014级按体育教学班测试。
2. 测试时，必须出示本人的身份证。由任课老师按照测试项目分流表依次进行。
3. 所有数据均为人工记录。
4．肺活量、立定跳远、坐位体前屈项目的测试每位学生原则上有2次测试机会。其余项目每人一次机会。特殊情况除外。
七、测试要求
1．各系务必密切配合，做好组织和宣传工作，使每位同学都参加测试。
2．测试前，学生必须认真阅读体质测试相关知识（见体育教材）。
3．测试穿着运动鞋服（穿拖鞋、高跟鞋等不适合运动者不予参加测试）。
4．随身携带身份证，否则不予测试。
5．测试过程中要遵守秩序，听从安排，保持现场安静，切勿大声喧闹。
6．严禁替代测试或作弊如跑步过程中抄近道、漏圈等。一经查实，取消测试成绩，并上报学院做严肃处理。
7．联系方式：谢老师 13600686000，wzyxbf@126.com。
八、 注意事项：
1．2012级、2013级同学的成绩分别为体育健康测试（三）和（四），作为独立的学分1分，是每个同学的必修学分。若不及格，将影响到个人的评优、评先以及毕业等。
教育部发布《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
2．参加保健课学习，以及因身体原因不能参加测试的同学，需填写2014年度免修申请单（体育器材室领取或学院公共教学部信息公开栏下载）和提供相应的医院证明，由任课教师统一汇总上交谢波飞老师，经体育教研室审核确定上报。
3．测试成绩将在全部测试工作结束后三周内公布，具体公布在学院公共教学部信息公开栏（http://www.wzvtc.cn/zwgk/main/ggjxb.asp）。
4．对成绩有异议的同学，可以自成绩公布之日起两周内，到学院正德楼230体育教研室谢波飞老师处进行查询，逾期不予查询。
附件1：2014年度免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
附件2：2014年度《大学生体质健康标准》测试项目操作方法
附件3：2014年度《大学生体质健康标准》测试标准
附件4：2014年学生体质测试总体安排表
九、未尽事宜，另行通知。
附件1
2014年度免予执行《国家学生体质健康标准》申请表
|
姓 名 |
|
性别 |
|
系部 |
|
|
|
班 级 |
|
学号 |
|
联系电话 |
|
|
|
原 因 |
|
|||||
|
班主任 审核 |
签章（字）： 年 月 日 |
体育教师 审核 |
签章（字）： 年 月 日 |
|||
|
学 院 公 共 教 学 部 意 见 |
签章（字）：
年 月 日 |
|||||
注：1.因病申请免修者，附上县级及以上医院证明。
附件2
2014年度《大学生体质健康标准》项目测试方法
一．身高体重测试方法
立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。
二．肺活量测试方法
采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。
三．立定跳远测试方法
两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳2次，取最好成绩。
四．一分钟仰卧起坐（女）测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
注意：
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
五．引体向上测试方法
受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
六.坐位体前屈测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试两次，取最好成绩。
注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
附件3
2014年度《大学生体质健康标准》测试标准
表1-1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
|
等级 |
单项 得分 |
大学男生 |
大学女生 |
|
正常 |
100 |
17.9-23.9 |
17.2-23.9 |
|
低体重 |
80 |
≤17.8 |
≤17.1 |
|
超重 |
24.0-27.9 |
24.0-27.9 |
|
|
肥胖 |
60 |
≥28.0 |
≥28.0 |
表1-2 各单项标准
|
等级 |
单项 得分 |
肺活量（毫升） |
50米（秒） |
坐位体前屈（厘米） |
立定跳远（厘米） |
||||||||||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
||||||||||
|
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一 大二 |
大三 大四 |
大一大二 |
大三大四 |
大一大二 |
大三大四 |
||
|
优秀 |
100 |
5040 |
5140 |
3400 |
3450 |
6.7 |
6.6 |
7.5 |
7.4 |
24.9 |
25.1 |
25.8 |
26.3 |
273 |
275 |
207 |
208 |
|
95 |
4920 |
5020 |
3350 |
3400 |
6.8 |
6.7 |
7.6 |
7.5 |
23.1 |
23.3 |
24.0 |
24.4 |
268 |
270 |
201 |
202 |
|
|
90 |
4800 |
4900 |
3300 |
3350 |
6.9 |
6.8 |
7.7 |
7.6 |
21.3 |
21.5 |
22.2 |
22.4 |
263 |
265 |
195 |
196 |
|
|
良好 |
85 |
4550 |
4650 |
3150 |
3200 |
7.0 |
6.9 |
8.0 |
7.9 |
19.5 |
19.9 |
20.6 |
21.0 |
256 |
258 |
188 |
189 |
|
80 |
4300 |
4400 |
3000 |
3050 |
7.1 |
7.0 |
8.3 |
8.2 |
17.7 |
18.2 |
19.0 |
19.5 |
248 |
250 |
181 |
182 |
|
|
及格 |
78 |
4180 |
4280 |
2900 |
2950 |
7.3 |
7.2 |
8.5 |
8.4 |
16.3 |
16.8 |
17.7 |
18.2 |
244 |
246 |
178 |
179 |
|
76 |
4060 |
4160 |
2800 |
2850 |
7.5 |
7.4 |
8.7 |
8.6 |
14.9 |
15.4 |
16.4 |
16.9 |
240 |
242 |
175 |
176 |
|
|
74 |
3940 |
4040 |
2700 |
2750 |
7.7 |
7.6 |
8.9 |
8.8 |
13.5 |
14.0 |
15.1 |
15.6 |
236 |
238 |
172 |
173 |
|
|
72 |
3820 |
3920 |
2600 |
2650 |
7.9 |
7.8 |
9.1 |
9.0 |
12.1 |
12.6 |
13.8 |
14.3 |
232 |
234 |
169 |
170 |
|
|
70 |
3700 |
3800 |
2500 |
2550 |
8.1 |
8.0 |
9.3 |
9.2 |
10.7 |
11.2 |
12.5 |
13.0 |
228 |
230 |
166 |
167 |
|
|
68 |
3580 |
3680 |
2400 |
2450 |
8.3 |
8.2 |
9.5 |
9.4 |
9.3 |
9.8 |
11.2 |
11.7 |
224 |
226 |
163 |
164 |
|
|
66 |
3460 |
3560 |
2300 |
2350 |
8.5 |
8.4 |
9.7 |
9.6 |
7.9 |
8.4 |
9.9 |
10.4 |
220 |
222 |
160 |
161 |
|
|
64 |
3340 |
3440 |
2200 |
2250 |
8.7 |
8.6 |
9.9 |
9.8 |
6.5 |
7.0 |
8.6 |
9.1 |
216 |
218 |
157 |
158 |
|
|
62 |
3220 |
3320 |
2100 |
2150 |
8.9 |
8.8 |
10.1 |
10.0 |
5.1 |
5.6 |
7.3 |
7.8 |
212 |
214 |
154 |
155 |
|
|
60 |
3100 |
3200 |
2000 |
2050 |
9.1 |
9.0 |
10.3 |
10.2 |
3.7 |
4.2 |
6.0 |
6.5 |
208 |
210 |
151 |
152 |
|
|
不及格 |
50 |
2940 |
3030 |
1960 |
2010 |
9.3 |
9.2 |
10.5 |
10.4 |
2.7 |
3.2 |
5.2 |
5.7 |
203 |
205 |
146 |
147 |
|
40 |
2780 |
2860 |
1920 |
1970 |
9.5 |
9.4 |
10.7 |
10.6 |
1.7 |
2.2 |
4.4 |
4.9 |
198 |
200 |
141 |
142 |
|
|
30 |
2620 |
2690 |
1880 |
1930 |
9.7 |
9.6 |
10.9 |
10.8 |
0.7 |
1.2 |
3.6 |
4.1 |
193 |
195 |
136 |
137 |
|
|
20 |
2460 |
2520 |
1840 |
1890 |
9.9 |
9.8 |
11.1 |
11.0 |
-0.3 |
0.2 |
2.8 |
3.3 |
188 |
190 |
131 |
132 |
|
|
10 |
2300 |
2350 |
1800 |
1850 |
10.1 |
10.0 |
11.3 |
11.2 |
-1.3 |
-0.8 |
2.0 |
2.5 |
183 |
185 |
126 |
127 |
|
表1-3单项标准
|
等级 |
单项 得分 |
引体向上 |
仰卧起坐 |
1000米 |
800米 |
||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
||||||
|
大一 大二 |
大三 |
大一 大二 |
大三 |
大一 大二 |
大三 |
大一 大二 |
大三 |
||
|
特优 |
110 |
29 |
30 |
69 |
70 |
2'41" |
2'40" |
2'28" |
2'26" |
|
109 |
28 |
29 |
68 |
69 |
2'45" |
2'44" |
2'33" |
2'31" |
|
|
108 |
27 |
28 |
67 |
68 |
2'48" |
2'47" |
2'38" |
2'36" |
|
|
107 |
26 |
27 |
66 |
67 |
2'51" |
2'50" |
2'43" |
2'41" |
|
|
106 |
25 |
26 |
65 |
66 |
2'54" |
2'53" |
2'48" |
2'46" |
|
|
105 |
24 |
25 |
64 |
65 |
2'57" |
2'56" |
2'53" |
2'51" |
|
|
104 |
23 |
24 |
63 |
64 |
3'01" |
2'59" |
2'58" |
2'56" |
|
|
103 |
22 |
23 |
62 |
63 |
3'05" |
3'03" |
3'03" |
3'01" |
|
|
102 |
21 |
22 |
60 |
61 |
3'09" |
3'07" |
3'08" |
3'06" |
|
|
101 |
20 |
21 |
58 |
59 |
3'13" |
3'11" |
3'13" |
3'11" |
|
|
优秀 |
100 |
19 |
20 |
56 |
57 |
3'17" |
3'15" |
3'18" |
3'16" |
|
95 |
18 |
19 |
54 |
55 |
3'22" |
3'20" |
3'24" |
3'22" |
|
|
90 |
17 |
18 |
52 |
53 |
3'27" |
3'25" |
3'30" |
3'28" |
|
|
良好 |
85 |
16 |
17 |
49 |
50 |
3'34" |
3'32" |
3'37" |
3'35" |
|
80 |
15 |
16 |
46 |
47 |
3'42" |
3'40" |
3'44" |
3'42" |
|
|
及格 |
78 |
|
|
44 |
45 |
3'47" |
3'45" |
3'49" |
3'47" |
|
76 |
14 |
15 |
42 |
43 |
3'52" |
3'50" |
3'54" |
3'52" |
|
|
74 |
|
|
40 |
41 |
3'57" |
3'55" |
3'59" |
3'57" |
|
|
72 |
13 |
14 |
38 |
39 |
4'02" |
4'00" |
4'04" |
4'02" |
|
|
70 |
|
|
36 |
37 |
4'07" |
4'05" |
4'09" |
4'07" |
|
|
68 |
12 |
13 |
34 |
35 |
4'12" |
4'10" |
4'14" |
4'12" |
|
|
66 |
|
|
32 |
33 |
4'17" |
4'15" |
4'19" |
4'17" |
|
|
64 |
11 |
12 |
30 |
31 |
4'22" |
4'20" |
4'24" |
4'22" |
|
|
62 |
|
|
28 |
29 |
4'27" |
4'25" |
4'29" |
4'27" |
|
|
60 |
10 |
11 |
26 |
27 |
4'32" |
4'30" |
4'34" |
4'32" |
|
|
不及格 |
50 |
9 |
10 |
24 |
25 |
4'52" |
4'50" |
4'44" |
4'42" |
|
40 |
8 |
9 |
22 |
23 |
5'12" |
5'10" |
4'54" |
4'52" |
|
|
30 |
7 |
8 |
20 |
21 |
5'32" |
5'30" |
5'04" |
5'02" |
|
|
20 |
6 |
7 |
18 |
19 |
5'52" |
5'50" |
5'14" |
5'12" |
|
|
10 |
5 |
6 |
16 |
17 |
6'12" |
6'10" |
5'24" |
5'22" |
|
附件4：
学生体质健康标准测试总体安排
|
时间 |
任 务 |
|
第1周 |
2012级学生体质测试 |
|
第2周 |
2012级室内项目测试 |
|
第3周 |
2012级室外项目测试
|
|
第4周 |
国庆放假 |
|
第5周 |
2013级、2014级体质测试 |
|
第6周 |
2013级、2014级学生体质测试 |
|
第7周 |
2013级、2014级学生体质测试补测 |
|
第8周 |
数据整理，成绩汇总、数据上报 |
|
任教班级 集合地点 |
体育馆二楼：温正义 严小娟 陈军清 叶小萍 赵岳峰 黄淼 李曼 黄伟清 唐震 体育馆一楼:谢波飞 潘少敏 张冬婷 吴蔓 林友兴 曹卫东 郑笑容 徐学慧 李井平 |
